Ispanak
Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető. Darált hús helyett darált szójaterméket is lehet használni, és ebben az esetben vegetáriánusok is fogyaszthatják.
Hozzávalók:
- 1 kg friss spenót
- 25 dkg mirelit darált hús, vagy szója
- 10 dkg vaj, vagy pici olaj (én kókuszolajat használok)
- 1 fej vöröshagyma
- 1 marék rizs
- só
- tálaláshoz natúr joghurt
Elkészítése:
Az olvasztott zsiradékon megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Rátesszük a húst, vagy a szóját, kicsit pirítjuk. Ezután jöhet a nyers, durvára darabolt spenót, egy marék rizs és egy kicsi víz. Megsózzuk, időnként megkeverve puhára főzzük.
Joghurttal leöntve tálaljuk.
Forrás:
Kép: fatmaskitchen.net
Tetszett a cikk?
SzínesVilága cikkajánló
Sajttorta
Receptek, Desszert receptek
Az elkészítése nagyon egyszerű, néhány percet vesz csak igénybe, utána hűtőbe tesszük néhány órára és ne ...
A keleti régiók gazdaságának új útjain – állás Nyíregyháza környékén
Kiemelt, Pr cikk
A gazdaság jellemzően abból táplálkozik, ami helyben elérhető, így a tekintélyes mennyiségű termőföld érte ...
Gyógyító háziital
Egészség, Népi gyógyászat
A legerősebb természetes antibiotikum – Minden fertőzést meggyógyít a szervezetben!
Az almaecet.
Egészség, Megelőzés
Az almaecet sem a háztartásból, sem az egészségügyi polcocskáról nem hiányozhat egyetlen háztartásból sem.
Leopárdteknős értékei és élőhelye
Kiemelt, ajanló
A leopárdteknős népszerűsége több tényezőre vezethető vissza, amelyek mind a természetben, mind a hobbiállatt ...
Tolnay Klárira emlékezünk
Kedvencek, Kedvenc sztárok
Pályáját a Vígszínházban (13. kerület) kezdte a gyönyörű színésznő.
Aktív szén..faszén.
Egészség, Népi gyógyászat
A faszén a legegyszerűbb, a legolcsóbb és leghatásosabb tisztító és felújulást segítő szer
A bükki füvesember 9 fontos tanácsa.
Egészség, Megelőzés
A bükki füvesember 9 fontos tanácsa, amit az egészségünk érdekében be kellene tartani
Egy életed van!
Nagyvilág, Itthon történt
Időben gondolkodjunk, időben cselekedjünk! Mert az életünk és a boldogságunk nagy részben a mi kezünkben van.