Ispanak
Ez a török spenót nagyon gyorsan elkészíthető. Darált hús helyett darált szójaterméket is lehet használni, és ebben az esetben vegetáriánusok is fogyaszthatják.
Hozzávalók:
- 1 kg friss spenót
- 25 dkg mirelit darált hús, vagy szója
- 10 dkg vaj, vagy pici olaj (én kókuszolajat használok)
- 1 fej vöröshagyma
- 1 marék rizs
- só
- tálaláshoz natúr joghurt
Elkészítése:
Az olvasztott zsiradékon megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Rátesszük a húst, vagy a szóját, kicsit pirítjuk. Ezután jöhet a nyers, durvára darabolt spenót, egy marék rizs és egy kicsi víz. Megsózzuk, időnként megkeverve puhára főzzük.
Joghurttal leöntve tálaljuk.
Forrás:
Kép: fatmaskitchen.net
Tetszett a cikk?
SzínesVilága cikkajánló
Mit kínál a vidéki munkaerőpiac 2025-ben az álláskeresők számára?
Kiemelt, Pr cikk
A vidéki városok munkaélete nem száraz statisztikákból áll. Ez a reggeli pékáru illata, amely végigkíséri a ...
RICHARD BACH: JONATHAN, A SIRÁLY
Kedvencek, Kedvenc könyvek
Egy sirály, aki sosem adja fel az álmait.
Aranyosi Ervin: Szeretet
Nagyvilág, Itthon történt
Van egy érzés a világon,
Úgy hívják, hogy szeretet.
Imádni való és cuki a kis repülőmókus
Cukiságok, Állati cukiságok
A japán törpe repülőmókusok egyszerűen imádn ivalók.
Ez már a valóság
Életmód, Élet
A fiatal lánynak sosem kellett anyagi problémákkal küzdenie.
Ő volt az első kutya a Fehér Házban
Cukiságok, Állati cukiságok
Major a történelem során az első kutya, akinek lehetősége nyílt beköltözni a Fehér Házba.
Színesebb a világ egy saját magazinnal!
Kiemelt, Pr cikk
A digitális világban, ahol az információ gyors, gyakran felszínes, és szinte már túl sok, a magazinok egyfajta m ...
Újlipótváros
Utazás, Élmények, beszámolók Történetek
Lipótvárostól szakították el a Margitszigettel együtt, azóta a 13. kerület része Újlipótváros.
Két albínó szépség egy családban
Történetek, Emberi történetek
Egy családba két albínó gyermek is született, 12 év korkülönbséggel.